Clases de HathaYoga

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En nuestras clases de Hatha Yoga cuidamos la higiene postural , ofreciendo adaptaciones que encajan con cada cuerpo. María atiende a cada alumno, corrigiéndole individualmente para que su alineación en la postura mejore día a día.

Los saludos al sol del comienzo de la clase constituyen la parte más dinámica, con variantes que aportan diferentes planos de movimiento.Continuamos con la secuencia de posturas de flexión, extensión, fuerza, equilibrio...

Y terminamos con una pequeña relajación guiada que te permite disfrutar conscientemente de los espacios que has trabajado durante la clase.

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Así son los saludos al sol de nuestra profe María.